Smør fuktighetskrem på huden din

Huden utsettes daglig for mange eksterne påvirkninger, enten det er kulde, solskinn eller varm luft. Dette er ikke alltid bra for deg eller huden din, for dette kan være irritasjoner for huden og kan bidra til tidlig aldring. Derfor vil det være viktig for deg å beskytte huden din og gi den næring hver eneste dag med fuktighetskrem som vil virke som et skjold på huden.

Fortsett å lese Smør fuktighetskrem på huden din

Finn en fastlege med ditt beste i tankene

Nordmenn er generelt sett en frisk og rask befolkning. Allikevel trenger vi, akkurat som alle andre mennesker, en lege innimellom. Det er ikke nødvendigvis slik at vi kun når ut til disse når vi er på vår dødsseng. Ofte trenger vi fastleger for eksempel bare for enkle helsesjekker, og kanskje underskrifter for sykemeldinger og lignende. De fleste fastleger er derimot en lege du bare får dumpet på deg. Selv om alle leger skal være godt utdannet og proffe, så er det ikke nødvendigvis sånn at vi trives med den vi har fått designert.

Fortsett å lese Finn en fastlege med ditt beste i tankene

Vern deg selv mot ulykker på arbeidsplassen

Hvis du jobber på et lager, eller har en arbeidsplass som er risikofylt, så kan det være stor fare for at en ulykke kan oppstå. Da er det viktig å tenke på hvordan du på best mulig måte kan verne deg selv mot potensielle ulykker på arbeidsplassen. Mange arbeidsplasser har et verneombud som skal sikre at ulykker ikke inntreffer, men det er ikke alt man kan ha kontroll over til enhver tid. Noen ganger kan situasjoner oppstå uten at vi får påvirket i stor grad, og da gjelder det å ha vernet seg selv på best mulig måte.

Fortsett å lese Vern deg selv mot ulykker på arbeidsplassen

Kom deg utenfor døra for bedre mental helse

Brakkesyken er en eldgammel mental lidelse som har blitt nevnt mange ganger opp gjennom historien. Kort og godt går ideen ut på at en rett og slett blir syk av å være for mye innendørs i lange perioder. Vitenskapen har sitt å si om de fysiske effektene av å være innendørs lenge, men det har vel så mye å gjøre med det mentale ofte. Det er ikke nødvendigvis det å sitte innendørs som er problemet, men da heller mangelen på å bevege seg utendørs.

Fortsett å lese Kom deg utenfor døra for bedre mental helse